ブランクの不安を解消するためには？ | コラム | 千葉県習志野市 京成大久保駅 【ウィズ・ユー京成大久保】

子育てや介護、体の不調などでしばらく仕事から離れていると、ブランクに不安を覚えますよね。
では、ブランクの不安を解消するためにはどうすればいいのでしょうか。
そこで今回は、ブランクの不安を解消するための方法についてご紹介します。
▼ブランクの不安を解消するためには？
■復帰の準備をする
仕事復帰が決まったら、準備をしておきましょう。
業務内容を整理したり、簡単に業界の動向をチェックしたりします。
また職種の専門書を読んだり、仕事に必要なものを準備したりするのも効果的です。
■サポート体制を整える
子育てや介護をしている方にとっては、プライベートの状況も気がかりですよね。
仕事復帰に備えるためにも、サポート体制を整えておくことが大切です。
自分が行けないとき送り迎えできる人はいるか、万が一の事態に備えて頼れる人はいないかなど、確認しておきましょう。
■リラックスして過ごす
ブランクがあると、不安な気持ちでいっぱいになりやすいです。
そのため、できるだけリラックスして過ごすようにしましょう。
たとえば、趣味を楽しむ・ゆっくりお風呂に入る・好きなテレビを観るなどして、リラックスして過ごすと不安を解消しやすくなります。
▼まとめ
ブランクの不安を解消するためには、復帰の準備をする・サポート体制を整える・リラックスして過ごすなどがあります。
新たに仕事を始める際は、あらかじめ準備を行い、気持ちをリラックスさせることが大切です。
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